Fatigué(e) d’être fatigué(e), cerveau qui « ne débranche pas »
- Vous endormez-vous facilement le soir ? Ou bien êtes-vous gênée par votre cerveau qui ne veut pas « débrancher » ?
- Vous réveillez-vous chaque nuit quasiment à la même heure ? Parvenez-vous à vous rendormir ?
- Vous levez-vous facilement le matin ? Si non : est-ce physique (douleurs), mental (conscience de la charge de choses à faire une fois levée), émotionnel (difficulté du moment qui influe sur votre moral) ?
- Manquez-vous de motivation pour vous mettre en action ?
- Manquez-vous d’énergie au point de trainer des pieds toute la journée pour faire ce que vous avez à faire ?
Votre séance sera l’occasion de vous détendre et nous travaillerons plus particulièrement sur votre capacité à lâcher prise, pour que vous puissiez plus facilement bénéficier d’un sommeil récupérateur.