Etre plus conscient de sa posture et relâcher ses tensions

Notre rythme quotidien nous amène parfois à des tensions physiques ou émotionnelles dont on se passerait bien !

• Je vous propose de venir échanger au sujet de vos tensions, qu’elles soient physiques ou émotionnelles.
• Un exemple de demande : « j’ai des journées tellement chargées que j’ai du mal à me concentrer, j’ai l’estomac noué, et je pense que je dors mal parce que je me réveille fatigué le matin, mon dos aussi crispé que la veille… Je me dis que ça promet pour la journée et c’est dur de me motiver… »

Le défit : que vous retrouviez de la légèreté pour vous organiser efficacement, et que vous appreniez, au passage,  à libérer vos tensions vous-même, au fil des besoins.