Consultations et accompagnements Sport/Santé : tout public

Vous êtes dans l’une ou plusieurs des situations suivantes :

Un manque d’énergie ? De motivation ?
Des difficultés à récupérer ? A dormir ou à vous endormir ?
Des tensions physiques ?
Une estime de soi dégradée ? Une difficulté à passer à l’action ?
Vous êtes plutôt de nature à vous surmener chaque jour, et votre corps est prié « de bien vouloir suivre le rythme » ?
Vous devez prendre particulièrement soin de vous car vous êtes en état d’épuisement, voire de burn out ?
Vous êtes « fâché(e) » avec votre corps que vous ressentez : Trop fatigué ? Pas assez souple ? Pas assez musclé ? Trop tendu ? Trop douloureux ? Pas assez endurant ? Trop maigre ? En surpoids ?….

Et vous aimeriez trouver ou retrouver un équilibre qui vous convienne mieux ?

Je vous propose de travailler avec vous, avec pour objectif de remettre votre corps au centre de vos priorités et de vous ressourcer !

Pour vous permettre d’apprendre à vous reconnecter à vos sensations physiques, et ainsi :

Mieux comprendre l’impact de votre rythme actuel sur votre corps
Aider votre corps à récupérer et à trouver un meilleur équilibre, pour préserver votre santé
Vous permettre de trouver ou retrouver le plaisir de vous lever le matin, reposé(e), plein(e) d’énergie, et prêt(e) à avancer dans vos projets à court, moyen et long terme.

Le premier rdv (durée : 1h30), nous permettra d’identifier vos besoins, et de définir votre projet d’accompagnement personnalisé.
Puis votre suivi commencera au rythme de 2 séances par mois (durée : 45 min à 1h00)
Au programme : relâchement de vos tensions, apaisement de votre mental et de vos émotions