Atelier de soutien Enfants : « 1,2,3… Brain-Gym ! Lecture et Ecriture »

Pour les enfants de GS-CP-CE1 et CE2

  • Pour voir toutes les dates de l’année 2018-2019 : cliquez-ici

Que l’apprentissage de la lecture et de l’écriture devienne ou redevienne un plaisir !Christelle Leroux - Kinésiologue (44000 NANTES et 44620 LA MONTAGNE)

Si nous apprenons à lire et à écrire, c’est dans le but de devenir autonomes, de découvrir des savoirs au travers de lectures variées, et de nous faire comprendre facilement lorsque nous nous exprimons. Ces ateliers en petits groupes sont l’occasion, pour les enfants de GS-CP-CE1-CE2 :

  • D’oser prendre la parole
  • De s’exercer à lire à voix haute, et à voix basse
  • De s’exercer à écrire sur une feuille, et au tableau devant le groupe
  • Le but : que chaque enfant gagne en aisance, à son rythme

Au programme :

Du Brain-Gym pour s’exercer à bouger de manière coordonnée, puis des jeux de graphisme, de lecture, d’expression orale… Mais aussi des techniques de détente, de relaxation, de gestion des émotions…

Au plaisir d’accompagner votre enfant !

Renseignements – Inscriptions

Atelier Adultes du 10 Novembre 2018 : « Communiquer avec son adolescent »

Bienvenue aux Ateliers « Au plaisir d’être femme, au bonheur d’être mère » du 10 Novembre 2018

Le thème que je vous propose d’aborder est : « Communiquer avec son adolescent »

L’adolescence est un âge clé, c’est le temps des transformations et des remises en questions, tant pour le parent que pour son enfant :

  • Les points de vue prennent une forme plus précise, s’affinent et s’affirment plus ou moins pertinemment, menant à des échanges « parent – adolescent » de plus en plus riches et complexes.
  • Faisons le point sur les enjeux de la communication relationnelle : que se passe-t-il au niveau du conscient ? Du subconscient ? Du corps ?
  • Venez découvrir les mécanismes de la communication relationnelle et apprendre à mieux communiquer, car c’est un fait : « On ne peut pas ne pas communiquer » !

Au plaisir de vous accompagner !

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Atelier Adultes du 08 Décembre 2018 : « Equilibrer la charge mentale »

Bienvenue aux Ateliers « Au plaisir d’être femme, au bonheur d’être mère » du 08 Décembre 2018

Le thème que je vous propose d’aborder est : « Equilibrer la charge mentale ».

  • Qu’est-ce que la charge mentale ?
  • Comment vivez-vous cette charge au quotidien ?
  • Quelles sont les prises de conscience ou adaptations possibles qui pourraient vous permettre de mieux vivre ce « travail constant et incontournable de gestion, d’organisation et de planification de la bonne marche de la maison, et qui a pour objectif la satisfaction des besoins de chacun » (Définition de la charge mentale selon la chercheuse québécoise Nicole Brais de l’université de Laval au Canada)…

Au plaisir de vous accompagner !

Renseignements – Inscriptions

 

Atelier Adultes du 05 Janvier 2019 : « Fatiguée d’être fatiguée ?»

Bienvenue aux Ateliers « Au plaisir d’être femme, au bonheur d’être mère » du 05 Janvier 2019

Le thème que je vous propose d’aborder est : « Fatiguée d’être fatiguée ? ».

  • Vous endormez-vous facilement le soir ? Ou bien êtes-vous gênée par votre cerveau qui ne veut pas « débrancher » ?
  • Vous réveillez-vous chaque nuit quasiment à la même heure ? Parvenez-vous à vous rendormir ?
  • Vous levez-vous facilement le matin ? Si non : est-ce physique (douleurs), mental (conscience de la charge de choses à faire une fois levée), émotionnel (difficulté du moment qui influe sur votre moral) ?
  • Manquez-vous de motivation pour vous mettre en action ?
  • Manquez-vous d’énergie au point de trainer des pieds toute la journée pour faire ce que vous avez à faire ?

Je vous propose ce temps d’échanges pour répondre à vos questions et vous donner des outils ou des pistes de réflexion pour accompagner au mieux votre fatigue, et pourquoi pas, retrouver de l’énergie !

Au plaisir de vous accompagner !

Renseignements – Inscriptions

Atelier Adultes du 02 Février 2019 : « Gestion du stress et des émotions »

Bienvenue aux Ateliers « Au plaisir d’être femme, au bonheur d’être mère » du 02 Février 2019

Le thème que je vous propose d’aborder est : « Gestion du stress et des émotions ».

  • Parvenez-vous à vous organiser efficacement ?
  • Avez-vous tendance à procrastiner (remettre à plus tard) ?
  • Êtes-vous de nature à attendre le moment parfait pour vous mettre en action ?
  • Sentez-vous ce stress qui vous envahit lorsque vous avez le sentiment de ne pas réussir à gérer votre temps, que ce soit sur le plan personnel ou professionnel ?

Sur ce temps d’échanges, je vous donnerai des clés de compréhension sur les mécanismes du stress, et je vous présenterai différents outils pour que vous puissiez retrouver de l’entrain pour vos journées.

Au plaisir de vous accompagner !

Renseignements – Inscriptions

Atelier Adultes du 30 Mars 2019 : « Prendre sa place et communiquer avec aisance »

Bienvenue aux Ateliers « Au plaisir d’être femme, au bonheur d’être mère » du 30 Mars 2019

Le thème que je vous propose d’aborder est : « Prendre sa place et communiquer avec aisance ».

  • Ressentez-vous de l’aisance pour vous exprimer face à un groupe ? Êtes-vous plus à l’aise s’il n’y a pas plus de 2 ou 3 personnes ?
  • Quand vous voulez vous exprimer, avez-vous les idées clairement organisées et les mots viennent-ils facilement ?
  • Vous sentez-vous entendue à la maison ? Au travail ? Avec vos amis ou connaissances ?

Au cours de cet atelier, nous verrons tout ce qui est en jeu lorsque nous communiquons : langage verbal, posture, émotions… Et nous verrons comment palier à certaines difficultés, qui parfois ne tiennent qu’à une simple prise de conscience, et de confiance !

Au plaisir de vous accompagner !

Renseignements – Inscriptions

Conférence sur la graphomotricité

Je vous partage cette conférence en neurosciences qui m’a bien plu, car elle illustre le travail complexe que représente l’acquisition d’une bonne lecture et écriture. Au travers des études de cas exposés par ce chercheur, nous pouvons réaliser l’importance d’une bonne coordination !

Résumé : Dans cette conférence (1h) Jean-Luc Velay, chercheur au Laboratoire de Neurosciences Cognitives (LNC), après une présentation de la graphomotricité et de son apprentissage, nous donne des perspectives sur l’écriture de demain, à l’ère du numérique et du tactile. Deux hypothèses sont explorées :

  • le remplacement de l’écriture manuscrite par l’écriture au clavier d’une part
  • et la coexistence des deux apprentissages d’autre part.

Belle découverte à vous !

Lien vers la conférence

La charge mentale

Ce thème de la charge mentale a été abordé par Le Dr Christophe Fauré, psychiatre, dans l’émission « le Magazine de la santé » sur France 5 (mis en ligne le 05/10/2017)

Je vous laisse découvrir !

Emission c’est pas sorcier : « Cerveau 1et 2 » (France 3)

Voir le reportage « Cerveau 1 » (mis en ligne le 27 Mai 2013)

L’équipe de C’est pas sorcier consacre deux émissions à cette mystérieuse mécanique qu’est le cerveau. Le cerveau est le siège des émotions, de la pensée, du langage… C’est aussi un centre de commande extrêmement perfectionné qui nous permet d’agir et de ressentir. C’est cet aspect-là que nous expliquent Fred, Jamy et Sabine dans ce premier volet. A quoi correspondent la matière grise, le cortex, l’hypothalamus, le cervelet… ? Qu’est-ce qu’un neurone ? Pourquoi les neurones établissent-ils entre eux des milliards de connexions ? Comment les informations circulent-elles dans le cerveau ? Comment le cerveau se tient-il informé de ce qui se passe à l’extérieur de notre corps ? Quelles sont les zones du cortex qui sont les spécialistes de l’odorat, du goût, de la vue, du toucher… ? Comment notre cerveau orchestre-t-il nos mouvements ?

Voir le reportage « Cerveau 2 »  (mis en ligne le 27 Mai 2013)

Dans ce deuxième volet, nos sorciers nous expliquent comment on acquiert un langage, comment fonctionne notre mémoire, ce qu’est l’intelligence et si on peut la mesurer. Pour tout comprendre de la question, ils sont partis explorer leurs souvenirs d’enfance… Quelles sont les étapes du développement du cerveau du foetus ? Quel rôle l’environnement joue-t-il sur le développement de l’enfant ? Quelles sont les zones du cerveau qui sont activées quand on lit ou quand on parle ? Pourquoi possédons-nous une mémoire à court terme qui s’empresse de nous faire oublier certaines informations ? Comment nos souvenirs anciens sont-ils stockés ? Quels sont les processus qui font surgir ces souvenirs ?

Aide à la préparation aux examens

Un examen vient valider que la personne a compris et intégré des apprentissages spécifiques. L’idée même de passer cet examen peut générer plus ou moins de stress. Voici quelques exemples de questionnements qui peuvent survenir :

  • « Comment m’organiser pour les révisions ? Je n’aurai jamais le temps… »
  • « Comment je vais faire pour mémoriser tout ça, il y en a de trop, je ne pourrai pas tout retenir ! »
  • « Je ne vois pas comment je pourrai réussir mon oral alors que je n’arrive même pas à participer en cours ! »

Le stress, s’il n’est pas trop envahissant, permet d’avoir accès à plus de concentration, mais en excès, peut devenir limitant, voire inhibant : « impossible de m’en souvenir sur le moment alors que d’habitude je sais le faire ! »…

J’ai trouvé cette citation en clin d’oeil : « Choisissez l’endroit et l’heure où vous vous occuperez de vos peurs, sinon ce sont vos peurs qui choisiront l’endroit et l’heure où elles s’occuperont de vous… » – Duncan Brassington.

Au plaisir de vous accompagner au moment que vous aurez choisi !