Lieu et Horaires
De 18h30 à 20h00, à la Salle de l’ECAP de Nantes, 58 rue Alfred de Vigny 44300 Nantes (Tramway ligne 2 : Santos Dumont). Itinéraire : cliquez ici
Animé par Claire BELZACQ
Descriptif
Lors de ce module nous verrons comment :
- Découvrir sa respiration
- Se rapprocher d’une respiration naturelle
- La respiration est un outil de vitalité et de détente
Le cerveau à lui seul accapare plus de 30% de l’oxygène respiré. Il en résulte que la respiration constitue la base du développement de nos capacités physiques et psychiques et apparaît essentiellement au maintien de l’équilibre et de l’harmonie qui constituent la finalité même de la sophrologie.
Apprenons à prendre conscience de notre respiration, à l’améliorer, nous pourrons ensuite l’utiliser pour induire la détente, gérer le stress, développer notre concentration, dynamiser ou relaxer notre corps et notre mental selon nos besoins.
Tarif
Ouvert à tous. Tarif : 10 euros.
Modalités d’inscription
Bulletin d’inscription Ateliers Thématiques – Conférences 2011-2012
Pour plus d’infos
- Merci de contacter directement Claire BELZACQ
- Mail : claire.belzacq@gmail.com